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scheeeiiii******!!!!!!!!
Das ist jetzt richtig blöd. Definitiv zu viel. Warum musste ich es gestern auch so übertreiben?
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57,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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669 kcal
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Fett: 14,40g | Eiw: 42,53g | Kohlh: 90,78g.
Frühstück: Spiegelei ohne Fett, Aldi Kräuterbutter, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Aldi Brötchen. Abendessen: Kartoffeln, Schweinefilet, Eisbergsalat. mehr...
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2158 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Sitzen - 10 Stunden, Waschen Auto - 1 Stunde, Treppensteigen - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 55 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Körperpflege - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
23 Aug 15 vom Mitglied: LI-JO
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ich habe einfach zu viel gegessen. Aber Ja, ich habe auch noch ein Eis gegessen. Mein Körper ist einfach scheiße!
23 Aug 15 vom Mitglied: want_to_fly
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Dir ist klar das dies großteils Wasser ist oder? Um 500g fett aufzubauen hättest du mal eben grob 3500kcal über deinem Bedarf essen müssen ..und auch nur dann wenn dein Körper jede kcal in Form von fett gespeichert hätte
23 Aug 15 vom Mitglied: isegrimm.88
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Außerdem schwangt es doch teilweise sehr, grade bei Frauen!! Kopf hoch... Heute wieder gesund Warnung ein paar Runden Runden im Freibd drehen. Einmal in der Woche darf man sich doch ich mal was kleines gönnen😉💪🏼
23 Aug 15 vom Mitglied: LI-JO
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Mach dich bitte bitte nicht so verrückt..
Zwischen 1 - 3 Kg kann das Gewicht sogar von Tag zu Tag schwanken ohne das du tatsächlich zugenommen hast , das bisschen Eis gestern hin oder her.
Das wird wohl schlicht Wasser sein das dein Körper eingelagert hat , das geht die nächsten Tage auch wieder runter , keine Sorge .
Und das was dir jetzt passiert , passiert jeder/m hier wieder und wieder , dein Körper ist nicht scheiße ;)
23 Aug 15 vom Mitglied: Lexy_Mermaid
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So ist es mir auch gegangen, kopf hoch, das wird.
23 Aug 15 vom Mitglied: honey04.
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Danke für eure Unterstützung. Es tut wirklich gut.
24 Aug 15 vom Mitglied: want_to_fly
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want_to_fly's Gewichtsverlauf
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