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So, ab heute wird wieder anständig alles festgehalten!
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80,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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861 kcal
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Fett: 40,93g | Eiw: 31,30g | Kohlh: 92,99g.
Frühstück: Vitafit Orangensaft, Europäische Weintraubensorte, Metzgerfrisch Leberkäse, Goldessa Der Sahnige, Lidl Kartoffelbrot. Mittagessen: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Weizenbrötchen, Edeka Rindswurst. mehr...
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2231 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 6 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute, Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Ponyhof13's Gewichtsverlauf
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