Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2015
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48,6 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 40,78g | Eiw: 44,44g | Kohlh: 191,83g.
Frühstück: Marmelade, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Bäckerkrönung Sonnenblumenvollkornbrot. Mittagessen: Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett Stichfest, Himbeeren. Abendessen: Kühlmann Antipasti Aufstrich Bärlauch, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen mit Bunter Paprika, Mei Tai Maiskölbchen, Aldi Bake & Break Partybrot Tomate Olive, Schöfferhofer Grapefruit. Snacks/Sonstiges: Tee, Sula Lakritz Bonbon, Rosinen Brötchen, Zentis Nusspli, Rosinen Brötchen, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser. mehr...
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1483 kcal
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Bewegung:
Liegen - 1 Stunde und 40 Minuten, Sitzen - 9 Stunden und 5 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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