Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2015
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77,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2408 kcal
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Fett: 135,05g | Eiw: 38,50g | Kohlh: 258,17g.
Frühstück: Äpfel, Aldi Schwarzwälder Schinken, Grandessa Schwarz Kirsch Fruchtaufstrich, Gekochtes Ei, Milfina Butter. Mittagessen: Milfina Butter, Zucker, Penny Markt Sauerkirschen, Milbona Schlagsahne, Backpulver, Dr. Oetker Vanillezucker, Maisstärke, Weißes Mehl, Ei. Snacks/Sonstiges: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei. mehr...
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3057 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 34 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Dür Repia's Gewichtsverlauf
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