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79,23
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2090 kcal
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Fett: 83,79g | Eiw: 63,24g | Kohlh: 216,98g.
Frühstück: Honig, Géramont Cremig Leicht , Gekochtes Ei, Erdbeermarmelade, Butter, Marmelade, REWE Bäcker Brötchen , Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee. Abendessen: Wagner Steinofen Pizza Salami , Pinot Grigio. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Himbeereis. mehr...
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6185 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 28 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 32 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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