Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2015
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72,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2420 kcal
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Fett: 85,68g | Eiw: 106,65g | Kohlh: 290,28g.
Frühstück: Deli Reform Das Original, Korn Mühle Mehrkornbrötchen Zum Fertigbacken, Gutes Land Fettarmer Fruchtjoghurt Mild Pfirsich-Mango, Lotus Speculoos Crunchy, Maribel Himbeere Pfirsich, Viva Vital Harzer Käse, Tomaten, Kaffee (Gemahlen), Hartgekochtes Ei, Winarom Delikatess Senf Mittelscharf, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse. Abendessen: My Best Veggie Vegetarischer Aufschnitt Fein, Alpro Soya Joghurt Natur, Freshona Tomatenmark, Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, Leichter Genuss Frischer Blätterteig Leicht, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Beste Ernte Sonnenmais Zart und Jung. Snacks/Sonstiges: Honigmelonen, Bebivita Früchte-Allerlei mit Vollkorn. mehr...
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1936 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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Lexy_Mermaid's Gewichtsverlauf
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