Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2015
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83,2 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 17,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 95,23g | Eiw: 139,33g | Kohlh: 16,59g.
Frühstück: Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin, Sunny Meadow Extra Large Grade A Eggs, Beef Shortribs (Lean Only, Choice Grade). Mittagessen: Avocados, Kirkland Signature Solid White Albacore Tuna. Abendessen: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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