Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2015
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100,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1841 kcal
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Fett: 55,51g | Eiw: 114,89g | Kohlh: 170,71g.
Frühstück: Mayonnaise, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Be Light Geflügelsalami, Trockene oder Harte Salami, Milbona Gouda Mittelalt, Wilhelm Brandenburg Wurstsalat, Grafschafter Goldsaft, Frischkäse, Harry Weizenmischbrot, Galiamelone. Mittagessen: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Abendessen: Äpfel, Pfirsiche, REWE Beste Wahl Speise Quark 10% Fett, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille. Snacks/Sonstiges: Mönchshof Kellerbier. mehr...
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3200 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 45 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Demnächst ein neuer UHU. :-)
22 Aug 15 vom Mitglied: Bärle47
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Ich hoffe auf ja auf morgen früh...
:0)
22 Aug 15 vom Mitglied: Hal Jam
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Hal Jam's Gewichtsverlauf
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