Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2015
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99,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2181 kcal
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Fett: 120,09g | Eiw: 155,11g | Kohlh: 103,45g.
Frühstück: WellMix Eiweissdiät, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Lidl Hähnchen-Ministeaks, Lidl Eisbergsalat, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Salat Dressing mit Ayran. Abendessen: Ergüllü Weißer Grieche, Federweißer, Rapsöl, Essig, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Milfina Kräuterbutter, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Lidl Kornachter Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Dextro Energy Traubenzucker. mehr...
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3961 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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Dicker3007's Gewichtsverlauf
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