Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2015
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57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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909 kcal
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Fett: 20,74g | Eiw: 32,37g | Kohlh: 152,80g.
Frühstück: Aldi Frischkäse Fass Feinste Kräuter, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Brötchen. Abendessen: K-Classic Weißer Käse, Nadler Matjes Filets, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Gummibärchen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Ja! Feine Salzstangen (25g). mehr...
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2760 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 10 Stunden, Treppensteigen - 10 Minuten, Körperpflege - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 55 Minuten, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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want_to_fly's Gewichtsverlauf
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