Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2015
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71,6 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 83,30g | Eiw: 92,67g | Kohlh: 123,64g.
Frühstück: Bolthouse Farms Organic 100% Carrot Juice, Kroger Maple Turkey Sausage Links, Fried Egg, Cooked Egg White, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese. Abendessen: Cooked Lentils (Fat Added in Cooking), Cooked Summer Squash (from Fresh), Corn On The Cob with Butter, Chicken Wing (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Bolthouse Farms Daily Greens, Great Value Party Peanuts. mehr...
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2187 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Musizieren - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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John10251's Gewichtsverlauf
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