Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2015
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73,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 59,51g | Eiw: 64,36g | Kohlh: 182,66g.
Frühstück: Nutella Nutella, Aldi Holländischer Gouda, Bellasan Vitareform, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen. Mittagessen: Jütro Penne mit Hähnchenbrust in Käserahmsauce. Abendessen: REWE Salatdressing Joghurt, Salatgurke, Tomaten, Gelbe Paprika, Penny Markt Spicy Chicken Stripes. Snacks/Sonstiges: Vitalis Knusper Schoko Feinherb. mehr...
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2419 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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JoeSnow74's Gewichtsverlauf
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