Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2015
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100,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2067 kcal
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Fett: 91,96g | Eiw: 84,52g | Kohlh: 221,31g.
Frühstück: Pfirsiche, Äpfel, Pflaumen, Be Light Geflügelsalami, Harry Weizenmischbrot, Schmitz Blutwurst im Ring, Räucherlachs, Marmelade, Weizenbrötchen, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Espresso, Zucker. Mittagessen: Meica Frankfurter Würstchen. Abendessen: Olivenöl, Jean Luc Baguette Brötchen, Schwarzwaldmilch Sahnequark, Pfanni Stampfkartoffeln (250g), Licher Isotonisch Alkoholfrei. Snacks/Sonstiges: Oreo Keks. mehr...
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2546 kcal
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Bewegung:
Studieren - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Hal Jam's Gewichtsverlauf
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