Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2015
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51,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 43,68g | Eiw: 71,35g | Kohlh: 105,62g.
Frühstück: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Layenberger Low Carb Müsli, Kaffee. Mittagessen: Milbona Saure Sahne, Eisbergsalat, Gut Langenhof Chicken Frites. Abendessen: Beste Ernte Sauerkirschen, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Kinder Milchschnitte. mehr...
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1640 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Körperpflege - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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