Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2015
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113,3 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1060 kcal
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Fett: 16,67g | Eiw: 99,49g | Kohlh: 139,23g.
Frühstück: Schwarz Cranz Lachsschinken, Brötchen. Mittagessen: Schwarz Cranz Puten-Schinken, Brötchen, Brötchen. Abendessen: Champignons, Vollkornnudeln, Schinken (Extra mager), Tomaten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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