Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2015
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71,6 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 97,91g | Eiw: 101,10g | Kohlh: 103,10g.
Frühstück: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Cooked Egg White, Fried Egg, Kroger Maple Turkey Sausage Links. Mittagessen: Schlotzsky's Deli Baby Spinach & Feta Salad, Cooked Beets (from Fresh), Corn On The Cob with Butter, Pork Chop. Abendessen: Bolthouse Farms Daily Greens. Snacks/Sonstiges: Kroger Pimento Cheese Spread, Frito-Lay Frito Scoops, Great Value Party Peanuts. mehr...
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2638 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Did you change your goal?
20 Aug 15 vom Mitglied: ClassicRocker
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20 Aug 15 vom Mitglied: HCB
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20 Aug 15 vom Mitglied: snezica
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John10251's Gewichtsverlauf
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