Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2015
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47,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 37,98g | Eiw: 37,72g | Kohlh: 150,74g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Lidl Kornachter Körnerbrot, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Marmelade. Mittagessen: Landliebe Vanillejoghurt, Grüner Blattsalat, Aioli, Frittierter Calamari. Abendessen: Gourmet Feigen-Senf, Castello Höhlenkäse, Lidl Kornachter Körnerbrot. Snacks/Sonstiges: Rote Paprika, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Galiamelone, Sweet Corner Lakritz Toffees, Nappo Nappo, Nappo Nappo, Snickers Mini Snickers, Tee, Tee. mehr...
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1656 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 35 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Sitzen - 6 Stunden und 45 Minuten, Stehen - 4 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 25 Minuten, Liegen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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