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:-) so mag ich das
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67 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1368 kcal
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Fett: 57,26g | Eiw: 91,70g | Kohlh: 120,01g.
Frühstück: Kaffee, Milch 1,5%, Yokebe Classic. Mittagessen: Käse, Gemischter Salat, Mayonnaise, Räucherlachs, Edeka Wraps, Tomaten. Abendessen: Saint Albray Französischer Weichkäse, K-Classic Putenbrust Natur, Tomaten, Zucchini, Gelbe Paprika, Aldi Bio Gemüsebrühe, Baktat Ajvar Scharf, REWE Delikatess Lachsschinken, Olivenöl, Arla Skyr, Alnatura Quinoa, Sofra Weichkäse in Salzlake. Snacks/Sonstiges: Dickmann's Mini Dickmann's, GutBio Gemüsesaft. mehr...
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2543 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, TRX - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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KleineCTA's Gewichtsverlauf
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