Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2015
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100,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2160 kcal
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Fett: 74,39g | Eiw: 106,90g | Kohlh: 251,16g.
Frühstück: Marmelade, TiP H-Vollmilch 3,5%, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Zucker, Aldi Kochschinken, Louis d'Or Ziegenrolle, Galiamelone, Frischkäse, Harry Weizenmischbrot. Mittagessen: Pfirsiche, Spaghetti Trocken, Heinz Tomato Ketchup. Abendessen: REWE Beste Wahl Kartoffelpüree, Ja! Schlagsahne, Äpfel, Rama Culinesse, Hähnchenleber, der Alte Hochstädter Schoppepetzer, Zwiebeln. mehr...
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2546 kcal
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Bewegung:
Studieren - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Hal Jam's Gewichtsverlauf
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