Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2015
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51,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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640 kcal
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Fett: 25,27g | Eiw: 41,94g | Kohlh: 62,42g.
Frühstück: Zimt, Layenberger Low Carb Müsli, Elite Joghurt Mild 0,1%, Kaffee. Mittagessen: Ei, Bulgur (Gekocht). Abendessen: Arla Kaergarden Ungesalzen, Bresso Feine Kräuter, Filinchen Vital, Tomatensalat. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Rücker Snackwürfel Chili & Knobi. mehr...
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1710 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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