Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2015
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48,2 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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779 kcal
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Fett: 15,89g | Eiw: 34,40g | Kohlh: 118,91g.
Frühstück: Honig, Ja! Würfelzucker, Lidl Kornachter Körnerbrot, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Lidl Kornachter Körnerbrot, Spiegelei ohne Fett, REWE Beste Wahl Leicht Rohschinken Gewürfelt. Snacks/Sonstiges: Katjes Katzenpfötchen, REWE Beste Wahl Joghurt Mild Vanille 0,1%, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sula Lakritz Bonbon, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bahlsen Cookies Chocolate-Caramel, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser. mehr...
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1604 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 11 Stunden und 25 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 55 Minuten, Liegen - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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