Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2015
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67,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 55,81g | Eiw: 98,07g | Kohlh: 132,58g.
Frühstück: Kaffee, Mandeln, Arla Skyr, Milch 1,5%, Nektarinen, Alnatura Amaranth Gepufft. Mittagessen: Netto Joghurtdressing, Gemischter Salat, Yokebe Classic. Abendessen: Sofra Weichkäse in Salzlake, Alnatura Quinoa, Arla Skyr, Olivenöl, REWE Delikatess Lachsschinken, Tomaten, Baktat Ajvar Scharf, Aldi Bio Gemüsebrühe, Gelbe Paprika, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Saint Albray Französischer Weichkäse, Kaffee, GutBio Gemüsesaft. mehr...
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2026 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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KleineCTA's Gewichtsverlauf
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