Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2015
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100,1 kg
Bisher verloren: 31,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 11,38g | Eiw: 80,64g | Kohlh: 208,54g.
Frühstück: Scitec Nutrition Eiweißshake. Mittagessen: Putenbrust Fleisch, Reis (Gekocht). Abendessen: Wassermelone, Reis (Gekocht). mehr...
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2451 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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domi2801's Gewichtsverlauf
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