Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2015
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72,3 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1666 kcal
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Fett: 47,81g | Eiw: 108,11g | Kohlh: 211,28g.
Frühstück: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Bananas. Mittagessen: Blueberries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Santitas White Corn Tortilla Chips, Sabra Roasted Red Pepper Hummus. Abendessen: Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Pollo Tropical Fried Yuca, King Mackerel. Snacks/Sonstiges: Oreo Golden Oreo, Bolthouse Farms Daily Greens, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). mehr...
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2278 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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