Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2015
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51,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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948 kcal
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Fett: 32,26g | Eiw: 71,62g | Kohlh: 92,47g.
Frühstück: Beste Ernte Blumenkohlsalat, Elite Joghurt Mild 0,1%, Layenberger Low Carb Müsli, Kaffee. Mittagessen: Kirschtomaten, Leckermäulchen Käsekuchen. Abendessen: Ei, Bulgur (Gekocht), Zucchini, Metzgerfrisch Kochschinken, Wilhelm Brandenburg Leicht Rohschinken. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Sandwicheis Classic. mehr...
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1903 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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