Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2015
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65,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 33,64g | Eiw: 134,40g | Kohlh: 150,54g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Himbeeren, Netto Backfee Backkakao, Küchenmeister Weizenkleie, K-Classic Kernige Haferflocken. Mittagessen: Gekochtes Sauerkraut, Nektarinen, Olivenöl, Tomaten, K-Classic Rheinische Schinkenwurst, Grüne Erbsen, K-Classic Käseaufschnitt Light, Rinatura Bio Falafel-Mix. Abendessen: K-Classic Reine Buttermilch 0,6% Fett, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey (Double Rich Chocolate), Kohlrabi, Loose Quäse, K-Classic Rheinische Schinkenwurst. mehr...
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1964 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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Clara Pinselpfote's Gewichtsverlauf
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