Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2015
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73,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 52,99g | Eiw: 72,85g | Kohlh: 114,62g.
Frühstück: Schinken, Kaffee mit Milch, Kräuterfrischkäse, Gut & Günstig Bierschinken, Aldi Edamer, Kornmark Paderborner Roggenmischbrot. Mittagessen: Wassermelone, Dönersalat, Hühnersuppe. Abendessen: Schinken. Snacks/Sonstiges: Kekse, Halva. mehr...
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2356 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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glukose's Gewichtsverlauf
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