Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2015
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51,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1040 kcal
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Fett: 55,18g | Eiw: 35,78g | Kohlh: 91,81g.
Frühstück: Arla Kaergarden Ungesalzen, Bresso Feine Kräuter, Kaffee, Edeka Toast. Mittagessen: Penny Markt Rostbratwurst, Spitzpaprika, Zucchini. Abendessen: Beste Ernte Blumenkohlsalat, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Viva Vital Zarte Haferflocken, Seeberger Leinsamen. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Sandwicheis Classic. mehr...
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1710 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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