Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2015
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72,0 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1828 kcal
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Fett: 100,73g | Eiw: 112,08g | Kohlh: 120,59g.
Frühstück: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Deviled Egg. Mittagessen: Taco Bell Beefy Mini Quesadilla, Taco Bell Crunchy Taco. Abendessen: Trader Joe's Diced Onions, Lump crab, Great Value Sweet Pickle Relish, sea shell pasta, mayo, green pepper, Shrimp, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken or Turkey Salad. Snacks/Sonstiges: Great Value Party Peanuts, Oreo Golden Oreo. mehr...
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3388 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Congrats John, have a great weekend.
15 Aug 15 vom Mitglied: jmb3450
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John10251's Gewichtsverlauf
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