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79,4
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2067 kcal
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Fett: 79,27g | Eiw: 67,36g | Kohlh: 210,92g.
Frühstück: Honig, Lidl Laugenbrötchen, Butter, Gekochtes Ei, REWE Leberwurst, Aldi Kochschinken, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee. Abendessen: Wagner Steinofen Pizza Salami, Pinot Grigio. Snacks/Sonstiges: Pflaumenkuchen, Kaffee. mehr...
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4421 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 50 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 55 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 49 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Auto Fahren - 51 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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