liesel1234's Notizen, 15 Aug 15

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2015

81 kg Bisher verloren: 6,4 kg. Still to go: 1 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 August 2015:

576 kcal

Fett: 18,90g | Eiw: 10,60g | Kohlh: 86,20g. Frühstück: Jacobs 3 in 1 Kaffee, Debeukelaer Natsnacks. Mittagessen: Bussy Mix Ice Pops. mehr...

2522 kcal

Bewegung: Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,3 kg pro Woche

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