Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2015
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67,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 64,22g | Eiw: 126,68g | Kohlh: 143,57g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Yokebe Classic. Abendessen: Löwensenf BBQ Sauce, Edeka Grillhähnchen Schenkel Pfanne, Ziegenkäse, Baguette, Tomaten, Olivenöl, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Snacks/Sonstiges: Haribo Colorado, Heidelbeeren, Twix Twix Minis, Flensburger Malz. mehr...
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1810 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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KleineCTA's Gewichtsverlauf
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