Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2015
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98,2 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2463 kcal
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Fett: 86,56g | Eiw: 90,31g | Kohlh: 319,27g.
Frühstück: Roggenbrot, Maribel die Feine Himbeere, TiP H-Vollmilch 3,5%, Alnatura Beeren Müsli. Mittagessen: Philadelphia Doppelrahmstufe, Roggenbrot, Reis (Gekocht), Bofrost Zucchini-Gemüsepfanne. Abendessen: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Schweinesteak oder Schnitzel, Bratwurst, Roggenbrot. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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