Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2015
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51,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 47,12g | Eiw: 80,01g | Kohlh: 63,79g.
Frühstück: Bio Sonne Agavendicksaft, Magerquark, Layenberger Low Carb Müsli, Kaffee. Mittagessen: Wurstsalat, Pancakes. Abendessen: Beste Ernte Blumenkohlsalat, Wilhelm Brandenburg Hähnchen Unterschenkel Gewürzt. Snacks/Sonstiges: Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Gut & Günstig Sandwicheis Classic. mehr...
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1616 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Körperpflege - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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