Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2015
|
72,2 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1590 kcal
|
Fett: 71,98g | Eiw: 89,75g | Kohlh: 141,58g.
Frühstück: Boiled Egg, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Mittagessen: Bolthouse Farms Daily Greens. Abendessen: Trader Joe's Diced Onions, Lump crab, Great Value Sweet Pickle Relish, sea shell pasta, mayo, green pepper, Shrimp, Kroger Swai Fillets, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar. Snacks/Sonstiges: Drake's Apple Fruit Pies with Real Apple Filling. mehr...
|
|
2133 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Musizieren - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
John10251's Gewichtsverlauf
|