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so ein Mist hab ich doch im Urlaub bissel zugenommen 😣 jetzt bin ich wieder in der 70 😭
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70,9 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 51,36g | Eiw: 72,91g | Kohlh: 196,60g.
Frühstück: Wiltmann Feinschmecker Salami, Cocktailtomaten, Kaffee, Rama Margarine, Milch 1,5%, Landbäckerei Weizenmischbrot, Kinder Milchschnitte. Mittagessen: Apfel, Bananen. Abendessen: Birkenstock Bauern Quargel, Gut & Günstig (Edeka) Speisequark 20%, Apfelmus ungesüßt. Snacks/Sonstiges: Plattpfirsich, De Beukelaer Prinzenrolle, Wassermelone, Hochwald Eiskaffee, Teekanne Grüner Tee. mehr...
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2388 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 11 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Körperpflege - 10 Minuten, Hausarbeit - 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Schnullerbacke 5's Gewichtsverlauf
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