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79,57
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1999 kcal
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Fett: 78,88g | Eiw: 66,91g | Kohlh: 252,55g.
Frühstück: Kamps Mehrkornbrötchen, Butter, REWE Bäcker Brötchen , Kaffee, Erdbeermarmelade, Honig. Mittagessen: K-Classic Salami, Tomaten, Aldi Weizenbrötchen. Abendessen: Edeka Fladenbrot, Bratwurst, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Landliebe Joghurt mit Erlesenen Haselnüssen. mehr...
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4623 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 53 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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