Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2015
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48,6 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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628 kcal
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Fett: 16,19g | Eiw: 13,40g | Kohlh: 104,62g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Bäckerkrönung Sonnenblumenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Zwetschgenkuchen, Coppenrath & Wiese Alt Böhmischer Apfelkuchen. mehr...
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1389 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Sitzen - 55 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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