Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2015
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67,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1184 kcal
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Fett: 26,89g | Eiw: 124,37g | Kohlh: 104,86g.
Frühstück: Kaffee, Milch 1,5%, Yokebe Classic. Mittagessen: Netto Joghurtdressing, Gemischter Salat, Yokebe Classic. Abendessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Yokebe Classic. Snacks/Sonstiges: Flensburger Malz. mehr...
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2456 kcal
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Bewegung:
TRX - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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KleineCTA's Gewichtsverlauf
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