Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2015
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51,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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794 kcal
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Fett: 38,92g | Eiw: 86,80g | Kohlh: 25,07g.
Frühstück: Arla Kaergarden Ungesalzen, Gut & Günstig Rotwurst, Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Golden Toast Vollkorn Toast, Kaffee. Mittagessen: Wilhelm Brandenburg Hähnchen Unterschenkel Gewürzt, Gemischte Blattsalate. Abendessen: Milbona Gouda Jung, Gut Bartenhof Rohschinken, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Cremisee Harzer Käse. mehr...
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1628 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Körperpflege - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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