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78,93
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2169 kcal
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Fett: 107,41g | Eiw: 103,29g | Kohlh: 195,42g.
Frühstück: Lidl Laugenbrötchen, Marmelade, Gekochtes Ei, Butter, REWE Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen , Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Milkana Schmelzkäse Sahne. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Bratwurst, Mischkornbrot, Aldi Rindersteak . Snacks/Sonstiges: Kaffee, Obstkuchen. mehr...
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3459 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 25 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 52 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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