Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2015
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101,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2278 kcal
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Fett: 82,00g | Eiw: 91,90g | Kohlh: 299,21g.
Frühstück: Äpfel, Räucherlachs, Mischkornbrot, Frischkäse, Gekochtes Ei, Grafschafter Zuckerrübensirup, TiP H-Vollmilch 3,5%, Zucker. Mittagessen: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Hefekuchen, Milch 1,5%, Banane, Pfirsiche. Abendessen: Tzatziki, Ketchup, Aldi Bio Veggie-Burger, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. mehr...
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2577 kcal
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Bewegung:
Studieren - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Hal Jam's Gewichtsverlauf
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