Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2015
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48,5 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 16,93g | Eiw: 28,60g | Kohlh: 198,09g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Marmelade, Lidl Kornachter Körnerbrot, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Peperoni, Krüger Chai Latte Fresh India, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Eisbergsalat, Tomaten, Ja! Delikatess Kochschinken, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Radieschen, Bonduelle Gold Mais. Abendessen: Kraft Miracle Whip Balance, Dulano Hänchenbrust, Kaiser Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Sula Lakritz Bonbon, Tee, Haribo Kirsch-Cola, Tee, Tee, Tee, Honigmelonen. mehr...
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1705 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 50 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 20 Minuten, Stehen - 4 Stunden und 55 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden, Liegen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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