Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2015
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72,1 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2190 kcal
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Fett: 139,45g | Eiw: 145,06g | Kohlh: 123,43g.
Frühstück: Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Blackberries, Kroger Maple Turkey Sausage Links, Fried Egg, Cooked Egg White. Mittagessen: Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Oscar Mayer Thick Cut Beef Bologna, Multigrain Bread, Bolthouse Farms Organic 100% Carrot Juice. Abendessen: Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Lettuce, Mayonnaise, Tomatoes, Sockeye Salmon. Snacks/Sonstiges: Dunkin' Donuts Glazed Donut. mehr...
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2013 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 1 Stunde, Auto Fahren - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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