Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2015
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77 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 43,10g | Eiw: 80,94g | Kohlh: 155,64g.
Frühstück: Aldi Kochschinken, Milfina Butter, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Kürbiskernbrötchen. Mittagessen: Milch 1,5%, Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko Nuss. Abendessen: Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Wassermelone. mehr...
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1957 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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claudialtenau's Gewichtsverlauf
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