Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2015
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62,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2263 kcal
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Fett: 111,77g | Eiw: 189,73g | Kohlh: 121,27g.
Frühstück: Gut & Günstig Magerquark, Ironmaxx 100% Whey Protein - Dark Equador Chocolate, Johannisbeeren, Gut & Günstig Haferflocken. Mittagessen: Gut & Günstig Emmentaler, Garden Gourmet Falafel , Edeka Italia Tomatenmark , Gut & Günstig Delikatess Bacon, Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben , Kohlrabi. Abendessen: Gut & Günstig Magerquark, Ironmaxx 100% Whey Protein - Dark Equador Chocolate, Fancy Erdnüsse, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst. Snacks/Sonstiges: Edeka H-Milch 0,3% Fett, Peak Glucofast, Ironmaxx 100% Whey Protein - Dark Equador Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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PhilH87's Gewichtsverlauf
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