Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2015
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71,4 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2361 kcal
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Fett: 145,01g | Eiw: 99,20g | Kohlh: 175,08g.
Frühstück: Hardee's Ham, Egg & Cheese Biscuit. Mittagessen: Lettuce Salad with Tomato, Kraft American Cheese Slice, Trident Seafoods Salmon Patty, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Hellmann's Real Mayonnaise. Abendessen: Southern Style White Fish Filet, Captain D's Butterfly Shrimp, Fried Green Tomatoes, Captain D's Broccoli, Captain D's Green Beans, Captain D's Hush Puppies. Snacks/Sonstiges: Artisan Fresh Spinach Artichoke Dip, Kroger Pimento Cheese Spread, Frito-Lay Frito Scoops. mehr...
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2054 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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