Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2015
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77 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 79,53g | Eiw: 57,26g | Kohlh: 81,63g.
Frühstück: Kaffee, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei. Mittagessen: Expressi Kaffee Sirup, Nespresso Ristretto, Espresso, RUF Raspel Schokolade, Milbona Gouda Mittelalt, Aldi Kochschinken, Thomy Remoulade, Salatgurke, Tomaten, Weich Gekochtes Ei, Butter, Weizenbrötchen. Abendessen: Böklunder Wienerle, REWE Romana Salatherzen, Mischgemüse, Edeka Feldsalat, Salakis Feta Natur. mehr...
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3039 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 40 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 11 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Dür Repia's Gewichtsverlauf
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