Jacky.O's Notizen, 07 Aug 15

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2015

79,7 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 9,7 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 August 2015:

776 kcal

Fett: 13,26g | Eiw: 40,72g | Kohlh: 116,52g. Mittagessen: Coquette Erbseneintopf. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel, Golden Delicious Äpfel. mehr...

2155 kcal

Bewegung: Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...

Verlust von 7 kg pro Woche

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