Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2015
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48,9 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 18,99g | Eiw: 33,19g | Kohlh: 175,68g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Marmelade, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Lidl Kornachter Körnerbrot. Mittagessen: Kohlrabi, Eisbergsalat, Tomaten, Ja! Delikatess Kochschinken, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Möhren, Krüger Chai Latte Fresh India, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter. Abendessen: Kraft Miracle Whip Balance, Lidl Kornachter Körnerbrot, Mühlenhof Delikatess Kasseler. Snacks/Sonstiges: Aldi Salzstangen, Krombacher Weizen, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Tee, Tee, Blaubeeren. mehr...
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1774 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 5 Minuten, Sitzen - 8 Stunden und 35 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten, Stehen - 4 Stunden und 35 Minuten, Liegen - 2 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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